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    粥疗消粉刺

    来源:中国中医药报

       中医认为,粉刺多为肺热及血热郁?#22270;?#32932;,或过食膏粱厚味,致使脾胃积热,上蕴肌肤,或肌肤不洁,热毒雍盛所为,当以清热解毒,凉血行滞为治,在平时可以根据不同证型选择食疗调养,下面几款食疗粥可供参考:

        豆腐粥:豆腐150克,大米100克,调味品适量。将豆腐切细;大米淘净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分?#38605;螅?#25991;火煮粥,待沸后,下豆腐、调味?#36820;齲?#29038;至粥熟即成,每日1剂。可清热解毒,?#35270;?#20110;脾胃积热,痤疮粉刺,口干咽燥,肺热?#20154;裕?#33048;腹胀满,痢疾等。

        鱼腥草粥:鱼腥草30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。将鱼腥草择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分?#38605;螅?#27700;煎取汁,加大米煮粥,或将?#35270;?#33125;草择洗干净,切细,待粥熟时调入粥中,纳入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。可清热解毒,消?#27010;排В?#21033;尿通淋。?#35270;?#20110;粉刺,肺热?#20154;浴?#28287;热淋症,水肿尿少,湿热痢疾等。

        ?#20171;?#33505;仁粥:?#20171;?0克,苡仁50克,白糖适量。将?#20171;?#27700;煎取汁,纳入苡仁煮粥,待熟时白糖调服,每日1剂,连续1月。可清热利湿,祛脂化瘀。?#35270;?#20110;粉刺。

        苡仁天葵粥:苡仁30克,紫背天葵15克。将天葵?#21450;?#19982;苡仁同加清水适量煮粥,待熟后去药包服食,每日1剂。可清热利湿,解毒散结。?#35270;?#20110;粉刺。

        二仁散结粥:苡仁30克,杏仁、昆布,海藻各10克,蒲公英15克。将后四药水煎取汁,加苡仁煮为稀粥服食,每日2剂。可清热解毒,消肿散结。?#35270;?#20110;粉刺。

        桑菊公英粥:桑叶、菊花各10克,蒲公英30克,大米100克,白糖适量。将桑叶、菊花、蒲公英择净,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟?#20445;?#35843;入白糖,再煮一二沸即可,每日1剂。可疏风清热,解毒散结,?#35270;?#20110;粉刺。

        ?#20351;?#34013;粥:?#20351;?#34013;15克,大米100克,白糖适量。将大米淘净;将?#20351;衫对?#20928;,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分?#38605;螅?#27700;煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。可清热解毒。?#35270;?#20110;粉刺,肺热?#20154;裕?#30152;疽疖肿等。(胡献国 湖北省远安县中医院)


    时间:2015-01-23
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